Dennis R. (22) Dennis war in der Lage lean zu bleiben und trotzdem etwa 7kg Muskelmasse in nur 6 Monaten aufzubauen Nach der Trennung von meiner damaligen Freundin hat mir mein Freund Flo geholfen. Er stand mir mit Rat und Tat zur Seite in meinen Anfängen in Fitness und Ernährung dadurch war es mir möglich die ganze "broscience" und falschen Informationen zu … [Weiterlesen...]

Andy S. (25)Andy konnte sowohl Muskeln aufbauen, als auch Fett verlieren. Meiner Schätzung nach waren es zwischen 8-9kg an Muskelmasse und 1-2kg an Fettverlust Nach 10 Monaten war selbst Andy überrascht wie schnell er sich verändert hatte. Natürlich spielen auch die "Newbie Gains" eine große Rolle, anders ist das nicht möglich, aber trotzdem ein hervorragendes Resultat mit … [Weiterlesen...]